提起傳統醫學，不得不提歷史最悠久的阿育吠陀（Ayurveda）。阿育吠陀有5000年歷史，甚至獲得世界衛生組織認可。在梵語中，阿育吠陀有「長生之術」之意，是結合身、心和整體健康的印度醫學。

我們平時生病時會採用主流的對抗療法，但阿育吠陀則是一種日常的健康生活方式。

想要體驗阿育吠陀對身體的好處，您要試試他們傳統的清潔法，能為身體充電，改善睡眠品質，驅走壓力。阿育吠陀包括瑜伽、冥想、推拿和草藥印度食療，而且清潔時也能令您感覺舒適愉快。如果您到印度旅行，加上當地陽光的照耀，效果更好。

傳統療法需要超過三星期的時間，但為期一星期或十天的清潔法也有不錯的效果。您會一試上癮。

目的地：
喀拉拉邦：Somatheeram Ayurvedic Health Resort，www.somatheeram.org

法國：Centre Tapovan，www.tapovan.com